Sadhguru nói: "Bây giờ khi nói đến Kiến tạo bản thân, tôi đang nói về chuyện khôi lên niềm hạnh phúc cơ bản nào đó trong chị, cho nó được biểu lộ. Nó vẫn chưa tự biểu lộ được là do thân thể, tâm lý và năng lượng của chị vẫn chưa được liên kết đúng cách. Nếu bộ ba ngày được liên kết đúng cách, niềm an lạc bên trong sẽ tự nhiên tìm được lối biểu lộ.”
Thân thể: Thân thể là nền tảng vật chất của con người, là cái "nhà" mà tâm trí và năng lượng sinh sống. Để thân thể trở thành môi trường thuận lợi cho hạnh phúc biểu lộ, chúng ta cần phải chăm sóc nó một cách cẩn thận. Điều này không chỉ bao gồm việc duy trì sức khỏe thông qua chế độ ăn uống cân đối và tập luyện thể chất, mà còn bao gồm việc lắng nghe và hiểu biết những nhu cầu sâu xa của cơ thể.
Tâm lý: Tâm lý là trung tâm của suy nghĩ, cảm xúc và nhận thức. Trạng thái của tâm trí ảnh hưởng trực tiếp đến cách chúng ta cảm nhận và phản ứng với thế giới xung quanh. Điều này đòi hỏi việc rèn luyện tâm trí thông qua thiền định, tự nhận thức và phát triển tư duy tích cực. Khi tâm trí được làm dịu và giải phóng khỏi lo âu, đau khổ, chúng ta có thể tiếp cận với nguồn an lạc và hạnh phúc bên trong mình.
Năng lượng: Năng lượng là lực sống vô hình chi phối mọi hoạt động của cả thân thể và tâm trí. Một luồng năng lượng dồi dào và cân bằng là cần thiết để duy trì sự hài hòa và khỏe mạnh. Khi năng lượng được điều chỉnh và tối ưu hóa, nó hỗ trợ sự phát triển của thân thể và tâm trí, từ đó tạo nên một nền tảng vững chắc cho sự biểu lộ của hạnh phúc.
---
Làm thế nào để cuộc sống trở nên thú vị hơn? “Trò chuyện với nhà thần bí” sẽ chỉ cho bạn con đường hướng tới hạnh phúc. Sở hữu ngay cuốn sách này tại: https://shope.ee/2q1yNnGAVl
