5 BÍ QUYẾT GIÚP BẠN KHÔNG ĐỒNG NHẤT VỚI CÁC “VAI” MÀ MÌNH PHẢI ĐÓNG
Bạn đã bao giờ cảm thấy như đang mắc kẹt trong một cuộc sống mà bản thân không hề chọn lựa? Ngày nay, chúng ta thường phải "đóng" nhiều vai trò khác nhau: bạn của ai đó, nhân viên gương mẫu, phụ huynh hoàn hảo,...
Lâu dần, những vai trò này khiến chúng ta quên mất bản chất thật sự của mình. Nhưng làm thế nào để bạn không đánh mất mình trong những vai diễn đó? 5 điều mà bạn có thể làm ngay hôm nay:
Chấp nhận những vai trò và trách nhiệm mà bạn phải đảm đương. Khi có những vai trò này, nghĩa là bạn vẫn còn giá trị. Bạn chỉ cần hoàn thành mỗi vai trò bằng cách của mình tốt nhất có thể.
Bạn nên dành thời gian mỗi ngày để thiền tập, hướng vào bên trong để nhận biết và quan sát suy nghĩ, cảm xúc. Giữ cho tâm của bạn không đồng nhất với những cảm xúc đó, bạn sẽ thực sự giữ được khoảng cách với các vai trò và nhìn nhận bản thân một cách khách quan.
Bạn có thể tự hỏi bản thân về những gì thực sự quan trọng với mình, không phải dựa trên cách nhìn hay đánh giá của người khác. Các giá trị và niềm tin này sẽ là kim chỉ nam cho hành động và quyết định của bạn, giúp bạn không bị lạc lối trong "vai diễn".
Học cách từ chối những yêu cầu không phản ánh giá trị và mong muốn thực sự của bạn. Biết nói "không" là một phần quan trọng của việc bảo vệ bản thân và không đồng nhất với những vai trò mà bạn không mong muốn.
Cuối cùng, đừng quên dành thời gian để làm những gì bạn yêu thích và phát triển bản thân. Làm những gì bạn thực sự muốn thay vì công việc hay nghĩa vụ. việc này giúp bạn nhớ lại ai bạn thực sự là và bạn muốn trở thành ai.
Chúng ta không thể tách mình khỏi những vai trò khác nhau trong xã hội. Nhưng chúng ta có thể lựa chọn cách mình thực hiện trách nhiệm, để bản thân luôn cân bằng. Bạn chỉ cần sống một cuộc đời ý nghĩa, thế giới tự nó đã có cách vận hành.
Khám phá sâu hơn về bản thân, hướng đến cuộc sống an lạc, tỉnh thức. Cùng xem thêm “Trò chuyện với nhà thần bí”: https://shope.ee/2q1yNnGAVl
