3 ĐẶC TÍNH CỦA TINH THẦN THEO BÁCH KHOA TOÀN THƯ AYURVEDA
Tinh thần có thể quyết định đến tình trạng cơ thể cũng như sự sáng suốt của chúng ta. Khi căng thẳng hoặc chán nản, bạn sẽ trở nên chán ăn? Khi buồn bã, cáu gắt, bạn cũng dễ tăng nhịp tim và khó thở?
Theo kiến thức từ Bách khoa toàn thư Ayurveda, có ba đặc tính cơ bản tạo nên tinh thần của chúng ta: Sattwa, Rajas và Tamas. Mỗi đặc tính này đều có những ảnh hưởng riêng biệt đến cuộc sống và tư duy.
Sattwa - Sự Thanh Tịnh: Nếu bạn thường xuyên cảm thấy bình tĩnh, tỉnh táo, lòng tốt và chu đáo, đó chính là biểu hiện của Sattwa trong tâm hồn bạn. Đây được coi là trạng thái tinh thần lý tưởng, giúp ta sống một cuộc sống hài hòa và ý nghĩa.
Rajas - Sự Năng Động: Bạn có phải là người luôn tìm kiếm sự giải trí, không bao giờ ngừng hoạt động? Đó có thể là dấu hiệu của Rajas chiếm ưu thế. Mặc dù sự năng động này có thể giúp bạn đạt được nhiều thành tựu, nhưng cũng cần cân nhắc để tránh sự mất cân bằng.
Tamas - Sự Trì Trệ: Cảm thấy uể oải, không muốn làm bất cứ điều gì? Đó có thể là Tamas đang lên ngôi. Tâm trạng này có thể làm chúng ta trì trệ và mất đi động lực trong cuộc sống.
Bạn nhận ra mình có thuộc tính nào nhiều nhất? Chỉ khi nhận diện và cân bằng ba đặc tính này trong tinh thần thì ta mới có thể điều chỉnh để có cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc.
Tìm hiểu thêm về Ayurveda cũng như chỉ dẫn để cân bằng thân - tâm - trí với Bách khoa toàn thư Ayurveda tại https://s.shopee.vn/2qBfqmRjjB
